Liebes Mitglied,
Hier kannst Du Dir einen Überblick über das aktuelle Kursangebot verschaffen.
Die Anmeldungen für Kurse, Fitnessstudio und Schwimmen sind online unter diesem Link erforderlich.
Ab dem Donnerstag (27.01.) wartet ein neues Kursangebot auf dich.
Übergangsweise findet jeweils donnerstags um 8.30h Rücken- und Beckenboden-Training mit Claudia Pogorzalek statt.
Hier ein kurzer Einblick:
Du hast Rücken/Nackenprobleme oder möchtest sie natürlich gar nicht erst bekommen? Dann werden wir sämtliche Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule (Beugen, Strecken, Seitneigen, Drehen) bedienen, damit dein gesamter Rumpf
sowohl kräftiger als auch geschmeidiger wird. Der Beckenboden spielt übrigens eine wichtige Rolle für die Stabilität im unteren Rücken. Dafür werden wir zielgerichtete Übungen integrieren.
Anmeldungen sind ab sofort im Buchungstool möglich.
Corona NEWS:
Die neue Coronaschutzverordnung gilt ab dem 13.01.2022 in NRW für alle Indoor-Angebote.
Diese sieht eine Erleichterung für Geboosterte vor. Im Folgenden ein kleiner Überblick:
> Die zusätzliche Testpflicht entfällt für immunisierte Personen, die zusätzlich zur vollständigen Grundimmunisierung entweder über eine Auffrischungsimpfung verfügen oder in den letzten drei Monaten von einer Infektion genesen sind. Die Ausnahme gilt unmittelbar ab Erhalt der Auffrischungsimpfung.
> Unverändert bleibt die Testpflicht für 2-fach geimpfte Personen (schriftlicher Nachweis eines tagesaktuellen negativen Bürgertests, der nicht älter als 24 Stunden ist)
Weiterhin viel Spaß beim Sporteln
Euer Gesundheitssportteam
Verena Roschka, 19.01.2022 16:53 Uhr
