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Ansonsten ist der Kurs Teil unseres Fortlaufenden Angebots (Übersicht)
Dienstags, 8.15 bis 9.15 Uhr: Taijiquan
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die ihre Wurzeln in der daoistischen Philosophie des Wandels von Yin und Yang hat. Durch langsame, fließende Bewegungen und ruhige, bewusste Atmung werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Der gesamte Körper wird auf sanfte Art gelockert und gekräftigt, die Atmung vertieft. Regelmäßige Taijiquan-Praxis kann uns so helfen, in jedem Alter die körperliche Fitness zu verbessern und Stress zu vermindern.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen Basisübungen, feste Bewegungsabläufe, sowie Atem- und Meditationstechniken aus dem Wudang-Stil.
Jens Nagl, 24.02.2020 16:50 Uhr
