Damit Ihr in dieser kontaktarmen Zeit weiterhin Sport mit Blau-Weiß Aasee treiben könnt, wollen wir für Euch an dieser Stelle in der nächsten Zeit Online-Videos auf YouTube platzieren, mit denen Ihr unter vertrauter Anleitung zuhause weiter trainieren könnt. Die Übungen ersetzen nicht die Kurse, die Ihr hier von uns gewohnt seid, aber wir wollen Euch in der Zeit ohne Kurse und ohne Vereinsleben Anregungen für den Sport zuhause geben. Wir arbeiten mit einem Spiegel, damit Ihr alle Übungen auch aus einer anderen Perspektive sehen könnt.

Diesmal macht Dirk Steinhauer ein Full Body Workout mit einem Stab. Full Body Workout heißt, dass, wie der Name es schon sagt, der ganze Körper trainiert wird.

Man benötigt nur einen Besenstiel o.ä. und eine Matte oder eine weiche Unterlage, und schon kann es losgehen.

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Videos.
Bleibt gesund und fit und kommt gut durch diese Zeit!

Viele Grüße
Euer Team Gesundheitssport