Damit Ihr in dieser kontaktarmen Zeit weiterhin Sport mit Blau-Weiß Aasee treiben könnt, wollen wir für Euch an dieser Stelle in der nächsten Zeit Online-Videos auf YouTube platzieren, mit denen Ihr unter vertrauter Anleitung zuhause weiter trainieren könnt. Die Übungen ersetzen nicht die Kurse, die Ihr hier von uns gewohnt seid, aber wir wollen Euch in der Zeit ohne Kurse und ohne Vereinsleben Anregungen für den Sport zuhause geben. Wir arbeiten mit einem Spiegel, damit Ihr alle Übungen auch aus einer anderen Perspektive sehen könnt.

Für dieses intensive Full Body Slide Workout und Core Training mit Thorsten Langner benötigst du ein bzw. zwei Paar (bei einem Paar einfach von den Füßen auf die Hände wechseln) möglichst glatte Socken und ein paar Flaschen mit Wasser gefüllt, so schwer wie du magst. Eine Matte oder ein Handtuch kannst du für die Bodenübungen als Unterlage verwenden.

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Videos. Bleibt gesund und fit und kommt gut durch diese Zeit!

Viele Grüße
Euer Team Gesundheitssport