Liebe Fitness-Begeisterten,

auch während des himmlischen Flockdowns kommen wir live zu Euch nach Hause! Blau-Weiß Aasee lädt zu Online-Kursen per Zoom-Meeting ein.
 
Montag, 08.02.2021
17.45 - 18.30 Uhr  Rückenfitness mit Annette H. - Benötigt werden zwei kleine Wasserflaschen (0,3 bzw. 0,5 l) und eine Matte.
18.45 - 19.30 Uhr  Pilates mit Parvin - Benötigt wird eine Matte.

Dienstag, 09.02.2021:
 8.00 - 8.45 Uhr  Early Birds Taiji mit Katharina - Benötigt wird bequeme Sportkleidung; Anfänger willkommen.
 9.00 - 9.45 Uhr  Rückenfitness light mit Dirk - Benötigt wird eine Matte.

17.45 - 18.30 Uhr  Zumba mit Thorsten
18.45 - 19.35 Uhr  Yoga mit Annette E. - Benötigt werden zwei Handtücher, eine Decke, eine Yoga-Matte (falls vorhanden) und die Lieblings-Entspannungsmusik.
 
Mittwoch, 10.02.2021
17.45 - 18.35 Uhr  Yoga mit Irmgard - Benötigt wird eine Matte.
18.45 - 19.30 Uhr  Functional Training mit Jule - Benötigt werden zwei Wasserflaschen, zur Steigerung der Trainingsintensität; geht aber auch ohne.

Donnerstag, 11.02.2021
 9.30 - 10.15 Uhr  Pilates mit Parvin - Benötigt wird eine Matte.
10.30 - 11.15 Uhr  Body Fit mit Parvin - Benötigt werden zwei Hanteln oder kleine Wasserflaschen (0,3 bzw. 0,5 l) und eine Matte.

17.45 - 18.30 Uhr  Rückenfitness mit Jutta - Benötigt wird eine Matte.
18.45 - 19.30 Uhr  Full Body Workout mit Carola

Freitag, 12.02.2021
16.45 - 17.30 Uhr  Zumba mit Alberto
17.45 - 18.30 Uhr  Cardio Kick & Core Training mit Thorsten

Wir kommen auch in 2021 live zu euch!

Also: PC, Laptop, Tablet oder Handy an, die Zoom App installieren oder im Browser https://zoom.us/join eingeben, zoom installieren, den neuen Kenncode eingeben und dann geht es - frühestens - am Montag um 17.45 Uhr los!

Eine paar Tipps zum stabilen Empfang des Videos:
• Bitte schalte, wenn Du am Meeting teilnimmst, Dein Videobild ab! So wird die Übertragung stabiler. Am Ende des Kurses kannst Du es gerne wieder anmachen.
• Gehe mit Deinem Laptop, Handy oder Tablet so nah wie möglich an Deinen WLAN-Router heran, dann "hakt" das Bild weniger.
• Wenn das nicht geht, kannst Du einen WLAN-Verstärker (Repeater) verwenden.
• Schalte alle Bluetooth-, WLAN- oder sonstigen Funkverbindungen von oder mit anderen Geräten aus.

Wer Meeting-ID und Kenncode noch nicht erhalten hat, wende sich mit dem Betreff "Zumba bei Alberto" bitte an info@blau-weiss-aasee.de.

Weitere Trainings-Videos sind jederzeit auf YouTube abrufbar.

Wir freuen uns auf euch!
Euer Team Gesundheitssport