Taiji ist eine traditionelle, asiatische Bewegungskunst, die als ganzheitliche Methode der Gesunderhaltung bzw. -förderung dient. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden von vielen Kursteilnehmern als sehr angenehm und wohltuend beschrieben.
Ab Mai haben Sie die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu sammeln und diese Bewegungskunst kennenzulernen.
Claudia Seibert (Taijilehrerin, I. Grad) bietet folgenden Kurs an:

Wann: ab Freitag, 09.05.14 (10x), 17.00 bis 18.30 Uhr
Wo: Bewegungsraum des Multifunktionshauses
Kosten: 49,- € / 70,- € (Mitglieder/Nichtmitglieder)

• Steh-, Sitz- und Liegepositionen aus dem Taiji
• Erlernen einer kleinen Form
• Entspannungs- und Meditationselemente
• Dehnungs-, Kräftigungs- und Strukturübungen
• Schulung der inneren Energie
• Übungen aus dem DaoYinGong und SanChiGong
• Übungen zwischen Bewegung und Stille

Anmeldungen bitte unter (0251) 53 08 99 66 oder 79 92 19 oder im Fitnessstudio.