Das altbewährte Zirkeltraining liegt wieder voll im Trend! Zu Recht, wie wir finden! In diesem Kurs erfährst Du ein intensives und zeiteffizientes Ganzkörpertraining, bei dem Muskeln und Herz-Kreislauf-System gleichermaßen gefordert werden und Du so ordentlich ins Schwitzen kommst.
Nach einem kurzen Warm-up wird im kreisförmigen Stationsbetrieb nach vorgegebenen Belastungs- und Pausenzeiten zügig trainiert. Den Abschluss bildet eine kurze Entspannungsphase.
Wann? Ab September, immer mittwochs, 09:30-10:30 Uhr
Wo? Multifunktionsraum, 1. Etage
Das bisherige Angebot "Latin Dance" wird es zukünftig leider nicht mehr geben.
Vanessa Reil, 20.08.2014 15:19 Uhr
