Ein neuer Slackline Einführungs-Kurs WANN?                                 Samstag, 25.4.2020
WIE SPÄT?                            von 11.00 Uhr - 13.30 Uhr

FÜR WEN?                            ...
mehr ... H(igh) I(ntensity) I(ntervall) T(raining) für trainierte Fitnesssportler*innen - kurz HIIT, so nennt sich ein neuer Fitness-Kurs, den Sascha Pöppelmann ab dem 5. März jeweils donnerstags von 20.00 bis 21.00 Uhr im Multifunktionsraum bei Blau-Weiß Aasee anbietet.

Hochintensives Intervalltraining bringt dich an deine körperlichen Grenzen, unterstützt den Muskelerhalt bzw. -aufbau und lässt überflüssiges Körperfett schmelzen.

HIIT ist ein Trainingsansatz, ...
mehr ... Nachdem wir die deutliche Niederlage gegen den Tabellenführer abgeschüttelt haben, geht es nun für die Damen VI am kommenden Sonntag in Lüdinghausen gegen den Lokalgegner vom TSC Gievenbeck II.

Da es in der Liga denkbar eng zugeht, gilt es, nun wieder einen Sieg mit nach Hause zu fahren, um nicht Gefahr zu laufen, auf einen unsicheren Platz abzurutschen!
 Trotz rein zahlenmäßig eher kleinem uns am Wochenende zur Verfügung stehenden Kader gehen wir voller ...
mehr ... Wenn es am Samstag um 16 Uhr für uns ans Netz geht, dann haben wir die letzte längere Auswärtsfahrt der Saison hinter uns. In Minden treffen wir auf die Frauen des 1.VC.

War es in der Hinrunde noch eine klare Angelegenheit, so sind die Vorzeichen in diesem Spiel umgekehrt. Im Hinspiel kam Minden ersatzgeschwächt zu uns, jetzt werden wir wohl nur mit 8 Spielerinnen gen Minden reisen. Aber auf dem Feld geht es zum Glück um Qualität und da sind wir nach wie vor gut aufgestellt. ...
mehr ... Am kommenden Wochenende steht das Spiel gegen den Tabellen 3. Mesum an. Das Hinspiel haben wir leider 1:3 verloren, konnten uns aber in den Trainingseinheiten in der zurückliegenden dreiwöchigen Spielpause komplett darauf fokussieren.

Gestärkt durch den Sieg gegen den bislang ungeschlagenen Tabellenführer Tus Saxonia Münster, wollen wir auch Mesum 3 Punkte abnehmen. Die Mannschaft ist aber keinesfalls zu unterschätzen und deshalb müssen wir noch einmal alles geben ...
mehr ... Am 10.06.2020 findet um 18:00 Uhr im Multifunktionshaus die jährliche Abteilungsversammlung der Volleyballabteilung statt. Im Anschluss daran findet die Helferinnenparty im Bistro statt.

Tilman

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mehr ... Leider: Der Kurs "Taijiquan" muss am 25. Februar wegen akuter Erkrankung der Kursleiterin ersatzlos ausfallen.
Wir bitten um Verständnis!

Ansonsten ist der Kurs Teil unseres Fortlaufenden Angebots (Übersicht)

Dienstags, 8.15 bis 9.15 Uhr: Taijiquan
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die ihre Wurzeln in der daoistischen Philosophie des Wandels von Yin und Yang hat. Durch langsame, fließende Bewegungen und ruhige, ...
mehr ... Leider mussten wir uns gegen den Tabellenführer TV Dülmen mit 3:0 geschlagen geben. Unsere hohe Motivation diesem wichtigen Spiel gegenüber zeigte sich zunächst in den ersten beiden Sätzen. Es dominierten sehr lange Spielzüge mit attraktiven Ballwechseln auf beiden Seiten. Sowohl unsere Angriffe als auch unser Einsatz waren positiv und aussagekräftig. Insgesamt konnten wir bis zur Mitte dieser ersten beiden Sätze gut mithalten, wechselten uns mit Punktführung ...
mehr ... Gestern empfingen wir die Frauen 3 des USC Münster in unserer Blau-Weißen Aaseehalle. Der USC trat von Anfang an deutlich stärker auf als in der Hinrunde. So setzte uns das junge Team das ganze Spiel über mit starken Aufschlägen und Angriffen permanent unter Druck. Auch die guten Abwehraktionen der USClerinnen machten es uns anfangs schwer unseren Angriff durchzubringen, weshalb der erste Satz somit völlig verdient mit 21:25 an den USC ging.

In den zweiten Satz starteten ...
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Leider: Die Kurse “Thai Bo & Core Workout” und “Full Body Workout” am Freitag (21. Februar) müssen wegen akuter Erkrankung des Kursleiters ersatzlos ausfallen. Wir bitten um Verständnis!
Ansonsten sind die Kurse Teil unseres Fortlaufenden Angebots
 Freitag, 16.45 bis 17.45 Uhr: Thai Bo Fit Kick & Core Workout
Thai Bo Fit Kick - Was ist das? Fitnesstraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten zu antreibenden Rhythmen ... Core Workout: ...
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